SAVOIE YOGA RELAXATION

•  le mercredi de 17h à 18h30 et de 19h à 20h30 avec Karine RONCEY
•  le jeudi de 8h30 à 10h et de 10h30 à 12h avec Gaëlle SIMON
•  le jeudi de 19h à 20h30 avec Célia MEIJE

Les cours ont lieu dans les locaux de la mairie (salle du Peney)
  Une approche complète qui s'adresse à l'être dans sa globalité.
Grâce à l'association et la mise en place de différentes techniques - respiration, postures, observation, concentration, relaxation, méditation - il contribue à assouplir et renforcer le corps, réduire les tensions physiques et psychiques, en amenant des espaces profonds de détente.
La pratique posturale - Asana - et la pratique respiratoire - Pranayama - permettent une meilleure circulation de l'énergie dans le corps. Elles tendent vers un équilibre corps-esprit, et amènent le pratiquant vers un degré de mieux-être général.
Il n'est pas nécessaire d'être souple pour pratiquer le Yoga !
En explorant l’écoute de soi-même, de ses besoins, de ses possibles, de ses limites, et grâce à l’accompagnement des enseignantes, chaque personne pourra trouver son propre chemin et pratiquer avec justesse et confort.
« Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit être ajusté à chaque personne. »
Krishnamacharya – professeur de yoga (1888 - 1989)

Avec la joie de vous accueillir !

Présidente : Catherine Paugam
Trésorière : Pascale Guillon
Secrétariat : Ellen Raeder / Yannic Nordberg

Contact mail : savoie.yoga.relax73@gmail.com
Contact téléphone : 06 42 11 83 05